WOS
Laluniaa
2017-12-27 19:01:19
napisz rozgrzewke z 20 ćwiczeń na w-f
Odpowiedź
toska1994
2017-12-27 23:16:50

Przysiady,pompki,pajacyki,opuszczanie rąk do ziemi,krążenia ramion,ćwiczenie w  marszu,krążenia kolan,krążenie głową,bieg tyłem,bieg skrzyżny,ćwiczenia w truchcie,wymachy nogą  z dotknięciem palcami stopy do dłoni,rozciąganie klatki piersiowej,mięśni ramiennych,lekki trucht,opad tułowia do przodu.

hugoboss1999
2017-12-27 23:18:05

Przysiady,pompki,pajacyki,opuszczanie rąk do ziemi,krążenia ramion,ćwiczenie w  marszu,krążenia kolan,krążenie głową,bieg tyłem,bieg skrzyżny,ćwiczenia w truchcie,wymachy nogą  z dotknięciem palcami stopy do dłoni,rozciąganie klatki piersiowej,mięśni ramiennych,lekki trucht,opad tułowia do przodu.

Dodaj swoją odpowiedź